מבוא לפולי עליון פולי עליון הינו אחד מהמכשירים הנפוצים ביותר בחדרי הכושר, הוא מיועד בעיקר לחיזוק שרירי הגב העליון, הכתפיים והזרועות. אימון הכולל תרגול

מהי פשיטת מרפק? פשיטת מרפק הוא שם כללי למספר רב של תרגילי כושר. המשותף לכל תרגילי הכושר הנקראים פשיטת מרפק הוא כמו שבטח ניחשתם.. שפושטים

האם אתם מבזבזים זמן יקר בנסיעות לחדר הכושר ומתמודדים עם המונים צפופים? האם אתם מעדיפים את הפרטיות והנוחות של סביבת האימונים הביתית? עם מתקני הכושר

האם אתם מחפשים דרך להפוך את אימוני הכושר שלכם ליותר מאתגרים, מהנים ויעילים? עם אופני הספינינג המתקדמות של IFIT, תוכלו לחוות אימון כוללני ומגוון ולהגיע

האם אתם חולמים להשיג כושר גופני מרבי אך מתקשים להגיע לחדר הכושר בקביעות? האם אתם מעדיפים את הנוחות והפרטיות של סביבת האימונים הביתית? עם אופני

משקולות דמבלים (Dumbbells) הן בעצם משקולות יד. מדובר באביזר בסיסי ושימושי מאוד בקרב מי שרוצים להתחטב או לנפח שרירים, לא רק בחדר כושר אלא גם

אימון פונקציונלי צבר פופולריות משמעותית בשנים האחרונות, מה שחולל מהפכה באופן שבו אנשים ניגשים וחושבים על כושר ועל פעילות גופנית. בניגוד לשגרת אימון מסורתית המבודדת

החל מתקופת הקורונה שבה נאלצנו כולנו להישאר בבתים, הרגלים רבים שלנו השתנו לחלוטין. העבודה הרבה מהבית, גרמה לנו לשבת בכיסא שעות על גבי שעות מבלי

כל הטיפים להקמת חדר כושר ביתי מושלם – מהעיצוב ועד למכשירים, והציוד המתאים לכל צורך: להיות מקצוענים בחלל הפרטי שלכם חדרי הכושר הם טרנד איכות

כמובן שניתן להקים חדר כושר ביתי באמצעות הרחבה או שיפוץ של הבית שלכם, אולם יותר פשוט למצוא חדר פנוי או אפילו פינה שתוכלו להציב בה מספר מכשירי