אופני כושר מקצועיים

בכל חדר כושר, חלק מרכזי במתחם האימון מוקדש לטובת מכשירים המיועדים לאימון אירובי. מכשירים אלו מאפשרים למתאמנים לבצע אימונים אירוביים מעבר לאימוני הכוח שנחשבים לליבת האימון בחדר כושר. מכשירים לאימון אירובי יכולים להיות הליכונים לטובת ריצה או הליכה, מכשירי חתירה, מכשיר לאימון מדרגות וכמובן אופני כושר. בחירה של אופני כושר מקצועיים צריכה להיעשות בהתאם למטרת האימון, כיון שיש יותר מסוג אחד של אופניים כאלו. כאן נעזור לכם לבחור אותם.

אופני כושר מקצועיים – מה החשיבות שלהם

עוד לפני שנדבר על הקריטריונים השונים שמבדילים בין אופני כושר, כדאי להבין מה בדיוק החשיבות של המכשיר הזה באימוני כושר, בהנחה שאתם לא רוכבי אופניים שמחפשים דרך לבצע אימון רכיבה גם בלי לצאת מהבית. אופני כושר מקצועיים מאפשרים לכם לבצע אימון אירובי ממושך בחדר כושר. למרות שהבחירה הטבעית של רוב המתאמנים היא דווקא באימוני ריצה על המסילה, יש לרכיבה מספר יתרונות על פני האפשרות הזו: ראשית כל, ריצה היא דבר שכל אחד יכול לעשות מחוץ לחדר הכושר, ואילו רכיבה היא פעילות שדורשת מכם ציוד מסוים ולא תמיד מתאפשרת בצורה בטוחה.

שנית, רכיבה על אופניים היא פעילות נוחה יותר לגוף מבחינת האימפקט המיידי עליו. בריצה ישנו חיכוך גבוה בין הרגליים לקרקע, מה שבטווח הארוך יכול לייצר פציעות, וכמובן לא מאפשר למי שסובלים כעת מפציעה לבצע אותה. מנגד, ברכיבה לא נוצר אימפקט כזה, וניתן לבצע אימון רכיבה רציף של 20 דקות עד חצי שעה בתור חימום, להתחיל את האימון מצד אחד כאשר הגוף שלכם מוכן אליו והשרירים חמים, ויחד עם זאת אתם לא מותשים בצורה שבה הייתם אחרי ריצה למשך זמן שכזה. כך תוכלו לשלב בצורה אופטימלית את האופניים במהלך האימון שלכם, בלי לפגוע באימון עצמו. 

מכני או אלקטרוני

בתחום של מכשירי כושר שמיועדים לאימון אירובי, יש חשיבות רבה למדידות. מרחק, דופק, עוצמת האימון ועוד שלל פרמטרים הם דברים שמסייעים לאימון. בחלק גדול מאופני הכושר ישנו מסך שמציג את הנתונים הללו. מנגד, קיימים כמובן אופני כושר שעובדים בצורה מכנית לגמרי, ובהם המתאמן הוא זה שצריך לדאוג למדידות, בדרך כלל באמצעות שעון חכם ורצועת דופק. 

אופני כושר מתקדמים יותר מאפשרים לכם לתפעל את האופניים עצמם באמצעות לחצנים אלקטרוניים. אימון באופניים כאלו הוא נוח יותר, אולם קחו בחשבון שזה מזמין תקלות רבות יותר מאשר באופניים שעובדות בצורה מכנית ופשוטה. אם המוצר מיועד לבית האפשרות הזו נוחה יותר, אולם בחדר כושר שבו יש מתאמנים רבים, כדאי לפעמים להעדיף את המכשיר הפשוט יותר כדי למנוע תקלות. 

תנוחת הישיבה

קריטריון נוסף שמבדיל אופני כושר מקצועיים אחד מהשני הוא התנוחה של המתאמן. יש אופני כושר שבהם התנוחה היא כמו של אופני כביש קלאסיות, כלומר הרוכב נמצא ממש מעל הדוושות. מנגד, באופני כושר קלאסיים הדוושות נמצאות בחלק הקדמי והמתאמן מושיט את גליו קדימה כדי להגיע אליהן. עבור מתחילים הסוג השני של האופניים נוח יותר, אולם בקרב מי שרוצים לדמות רכיבת כביש עד כמה שאפשר הסוג הראשון הוא זה שכדאי לבחור בו.

אופניים בשילוב עם עבודת ידיים

אפשרות שקיימת בחלק מאופני הכושר המקצועיים היא שילוב שלהם יחד עם עבודת ידיים. זה פופולרי בעיקר באופניים שמיועדים לאימוני קרוספיט, אולם למעשה כל מתאמן יכול לנצל את אימון האופניים כדי לעבוד גם על הידיים. קחו בחשבון שבאימון כזה הידיים לא חופשיות והוא נחשב לקשה הרבה יותר, אולם האפקטיביות שלו גבוהה פי כמה מאשר זה של אימון אופניים קלאסי. 

תקציב

נתון נוסף שכדאי להחליט עליו מראש הוא התקציב שאותו אתם מקצים לטובת הרכישה. המחיר של אופני כושר יכול להתחיל מכמה מאות שקלים בודדות, ועד לאלפי שקלים ויותר. תקציב גבוה יותר כמובן יפתח לכם אפשרויות בחירה רבות, אך מנגד כדאי לדעת שבחנויות איכותיות יוכלו לדאוג לכם למוצר איכותי גם בלי לקרוע את הכיס. אם מדובר על חדר כושר, סביר להניח שתצטרכו יותר מסוג אחד של אופני כושר מקצועיים אז כדאי לבצע סקר שוק לפני כדי להבין מה סדר הגודל של המחירים למוצרים שאתם צריכים.

איפה רוכשים את הציוד

בחירה של אופני כושר מקצועיים כמו של כל פריט ציוד אחר לחדר כושר היא בחירה שצריכה להיעשות מתוך הבנת המטרה שעבורה המכשיר מיועד. בנוסף, אחרי שהבנתם מה בדיוק סוג האופניים שעליו תלכו, חשוב לרכוש את המוצר בחנות איכותית שאתם יכולים להיות בטוחים בטיב המוצרים שהיא מספקת לכם. מכשירים שמיועדים לחדר כושר נמצאים תחת עומס כבד, ואסור לכם להתפשר על האיכות שלהם. זה בדיוק מה שתקבלו אם תרכשו אופני כושר בג'ים סרוויס, רשת שמתמחה באספקה של מכשירי כושר לחדר כושר ולצרכנים פרטיים. מגוון רחב, איכות גבוהה ומחירים נוחים הם בדיוק מה שאתם צריכים כאשר אתם ניגשים לרכישת אופני כושר מקצועיים.