על אף שכולנו יודעים כמה חשובה ומהותית הפעילות הגופנית לבריאות הגוף והנפש שלנו, לא פשוט לנו לשמור על שיגרת אימונים רציפה, בעיקר כשאנו עומדים מול תנאים סביבתיים משתנים ואתגרים כמו מגפה עולמית שמחייבת התבודדות בין כותלי הבית, או מזג אוויר שאינו "מדויק" לנו כדי להתעמל בחוץ, או פקקי תנועה בדרך לחדר הכושר…
כל אלה עלולים להשפיע גם על האדם הנחוש ביותר ולגרום לו לדחות או לוותר על עוד אימון לטובת רביצה על הספה מול הטלוויזיה.
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים עוברים להתאמן בבית ומוותרים על התלות במכוני כושר.
כיום ניתן למצוא מכשירי הליכה ביתיים מקצועיים המהווים פתרון מצוין לשמירה על גוף חטוב ובריא ללא צורך לצאת מהבית.
יצרניות מכשירי הליכה ביתיים מודעות לשוק שהולך וצובר תאוצה ולצרכניו הרבים, ועל כן משקיעות מידי שנה משאבים רבים בפיתוח מכשירי הליכה ביתיים חדשניים ואיכותיים.
קיים מבחר עצום של מכשירי הליכה ביתיים והאדם הממוצע עלול להירתע מהמגוון הרחב של הדגמים, הצורות והמותגים. זו הסיבה שכתבנו עבורכם את המדריך המלא לבחירת הליכון כושר ביתי המדויק לכם ומתאים לצרכים שלכם.
כמו בכל תחום, לפני שממהרים להשקיע כסף ומאמצים, כדאי קודם לברר עם עצמכם מדוע הליכון כושר ביתי הוא המכשיר שמעניין אתכם, או במילים אחרות מה אתם שואפים ל"הרוויח" מהשימוש בו?
האם אתם חולמים לזכות במדליה במרתון הקרוב? האם אתם משתקמים מפציעה ורוצים לשפר את מיומנות ההליכה שלכם? האם אתם מנסים לרדת במשקל? או שאתם רוצים לתחזק שיגרת ריצה של קילומטרים ספורים בשבוע?
לאחר שתזהו את מטרתכם, תוכלו לדעת ביתר קלות מה לחפש בדגם ההליכון הביתי שלכם.
מחירם של מכשירי הליכה ביתיים יכול לנוע בין 3,000 ש"ח ל-30,000 ש"ח ואף יותר.
ככל שמחירו של מכשיר הכושר הביתי גבוה יותר, גדל הסיכוי שהוא איכותי יותר, שיהיה לו משטח ריצה רחב יותר, מגוון רחב יותר של רמות מהירות, עמידות גדולה יותר ואחריות ארוכה יותר לחלקיו השונים.
יחד עם זאת, ייתכן שהגורמים הנ"ל פחות רלוונטים עבורכם, בגלל שאתם בתחילת דרכם הספורטיבית.
לכן כדאי לזכור שהגדרת 'מטרת העל' שלכם חשובה ועשויה לסייע לכם להגדיר תקציב סביר לרכישת הליכון הכושר הביתי.
עליכם לשים לב שההליכון מספק לכם תחושה מרווחת מספיק בכדי לרוץ עליו בחופשיות ובביטחון מבלי לחשוש למעוד אל מחוץ לגבולותיו.
בנוסף למשטח הריצה, מומלץ שלהליכון יהיו שוליים רחבים שיאפשרו לכם לעלות עליהם ולנוח במקרה של תקלה או מקרה חירום.
ככל שההליכון יהיה יותר רחב וארוך כך גם יהיה לכם יותר נוח לרוץ עליו, מצד שני עליכם לוודא שלהליכון כזה יש די מקום אצלכם בבית, כי הליכונים גדולים מאוד יכולים להראות מגושמים ולתפוס שטח לא קטן.
בחרו הליכון כושר ביתי שיוכל להציע לכם מגוון של מהירויות שיאתגרו אתכם, בהתאם לרמת הכושר שלכם.
USB , חיבור לאינטרנט האלחוטי ומסך טלוויזיה רחב.
בחרו את התוספות שחשובות לכם ומתאימות לסגנון האימון שלכם, למשל אם אתם נוהגים לבצע שיחות טלפון בזמן ההליכה, ייתכן שעמדת טעינה לטלפון עשויה להיות שימושית מאוד עבורכם.
הכלל החשוב ביותר הוא לנסות ולהרגיש את ההליכון!
קיימים פרמטרים רבים לבחירת הליכון ביתי, אבל החשוב ביותר הוא התחושה שלכם לאחר ההתנסות.
לאחר שתבחנו את כל הקריטריונים הנ"ל, מומלץ, במיוחד לאור העובדה שמדובר בהוצאה לא קטנה ובהשקעה לטווח הרחוק – שתבחרו בעקבות הלב.
בחרו את ההליכון שהכי נוח לכם. נוחות הוא דבר אינדיבידואלי, על כן אין דרך טובה יותר לאמוד את נוחיותו מאשר לנסות את הדגם טרם קנייתכם.
בהצלחה!
